Healthy living: Hora de desintoxicar!

Ontem foi Natal, pessoas se abraçando, comemorando e uma mesa farta de comidinhas gostosas, além de tudo é um dia onde saímos do controle, na maioria das vezes. No dia  seguinte: estufamento e mal estar são figuras presentes, certeiras. E para isso precisamos nos desintoxicar e voltar com o nosso corpinho para o reveillon. Então aí vão três receitas de sucos desintoxicantes: 

Suco verde

Ingredientes

250 ml de água de coco

1 folha de couve

1 fatia de abacaxi

½ maçã

1 colher (de sobremesa) de gengibre

Modo de preparo

Higienize todos os ingredientes e, em seguida, bata-os no liquidificador. Beba na sequência, não reserve para outro momento para não perder as propriedades digestivas da receita

Suco de efeito digestivo

Ingredientes
1 kiwi firme
1 maçã verde
1 cacho pequeno de uvas
250 ml de água

Modo de preparo
Passe todas as frutas na centrífuga, acrescente a água e beba.

Coquetel de cascas e hortelã

Ingredientes
15 folhas de hortelã
2 limões
Um copo de água
Cascas de frutas cítricas secas
Mel a gosto

Modo de preparo

Descasque laranja, lima da pérsia e limão e leve as cascas para secar ao ar livre na sombra. Depois de secas, corte em pedacinhos com uma tesoura. Logo depois, bata-os no liquidificador com a hortelã, o suco dos limões e um copo de água. Em seguida, beba.